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提到澎湖,除了四面環海外,大家都會聯想到新鮮的漁貨。但最近有女網友在網路上發文分享,她嫁去澎湖之後,發現家家戶戶都必備一台冷凍櫃,她好奇地詢問,當地人竟說「以為台灣也是每個家庭都有!」引發網友熱烈討論。
▼(圖/東森新聞)
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(封面圖/東森新聞)
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上班倦怠無極限,身體缺水了~喝水不累健康又樂活
【華人健康網/特別報導】近來熱浪來襲,不少上班族工作時頻頻喊著:「好累喔~」除了每天辛苦工作工時長、待在辦公室久坐缺乏運動之外,也與處於天熱高溫環境下,沒有適時補充水分,容易造成身體缺水,顯現出精神不濟息息相關。此外,也常見人手一杯咖啡、茶飲,希望藉此提神,結果愈喝愈沒有精神,原來都是補水觀念錯誤造成。
所以,上班族要提神,就應該留住身體的水,避免缺水!需要注意的是,當發現身體有缺水情況時,只是喝一般的水還不夠,因為組成身體中的水分除了H2O水之外,還含有鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質,這些電解質具有維持大腦訊號傳輸、身體水分平衡,以及酸鹼度平衡等功能,能更有效地將水分留在身體裡,就能避情趣用品 奇摩免身體缺水帶來的不適感。
ION電解質,為身體長效保水
由此可見,補充水分的同時不能忽略電解質均衡!而比水更好且接近身體的水,即是ION電解質。ION是指離子(電解質) 如鈉、鉀、鈣、鎂、氯等電解質等,隨時適量補充ION電解質,才能為身體長效保水!尤其ION電解質的口感清口交自慰器爽甘甜、低卡無負擔,隨時隨地就能輕鬆補充到人體所需要的電解質,讓身體一直保持水水的。
聰明補水,每天要喝足夠的水
至於每天應該如何正確補充水分,才不會讓身體缺水,並且不會倦怠、又能喝出健康?建議一般人每天喝水的量為每公斤30 cc左右,上班族長時間待在辦公室吹冷氣,水分容易流失,更別忘了多補充水分。提醒,在炎熱的夏天,如果職業是業務員,需要長時間出門在外洽公,必需注意隨時補充水分,不要等到出現口渴症狀時,才想到要喝水,口渴是人體缺水的第一道警訊,其實此時身體早已有脫水問題。所以,每天要喝足夠的水,並且採多次、少量、緩慢的方式補充,不要等口渴再喝,才不會使身體脫水。
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