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這病長得像惡性腫瘤 害25歲的她險被切子宮、卵巢
▲長得像惡性腫瘤的子宮內膜異位症，害未婚的年輕女子險被切子宮、卵巢。（照/國泰醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一名25歲的女子，經期一來就鬧下腹悶痛，長期靠止痛藥緩解，3年前下腹部突然劇痛，趕緊就醫檢查，第一時間被告知疑似惡性腫瘤，醫師直言須切除子宮、卵巢，年輕未婚的她無法接受，尋求第二意見，這才發現其實是良性罕見的「息肉樣子宮內膜異位症」，只因長得像惡性腫瘤，差點賠上子宮、卵巢。
女子一開始到某大醫院急診，檢查發現腹部內有邊緣不規則的塊狀腫瘤，疑似惡性腫瘤，被告知須割除子宮、卵巢以保命，轉至國泰醫院，經陰道超音波檢查發現有不規則狀、質地不均勻的腫瘤，腹部及骨盆腔電腦斷層掃描無明顯骨盆腔及腹主動脈淋巴結侵犯。
國泰醫院婦產科醫師蔡亞倫表示，女子最後接受婦科剖腹手術，發現骨盆腔底有灰白色不規則形狀乳突狀增生約10公分的腫瘤，術中病理冰凍切片診斷此腫瘤為「息肉樣子宮內膜異位症」，僅施行骨盆腔腫瘤切除，免去切除子宮、卵巢及輸卵管，術後恢復良好，追蹤3年無復發。
蔡亞倫說，息肉樣子宮內膜異位症是一種罕見、息肉樣良性腫瘤，屬於非典型子宮內膜異位症，腫瘤邊緣呈現不規則形狀，類似子宮內膜息肉，但外觀又與惡性的腺肉瘤或子宮內膜基質惡性肉瘤相似，像這樣年輕的女性會罹患罕見的息肉樣子宮內膜異位症，可能與長期經痛及基因有關。
息肉樣子宮內膜異位症最常發現在大腸以及卵巢表面上，也可能生長在子宮漿膜、子宮頸、陰道、輸尿管、輸卵管、大網膜及骨盆腔其他軟組織表面。臨床症狀包括：經痛、性交疼痛、慢性骨盆腔疼痛、以及不孕。
國泰醫院婦產科醫師黃家彥則提醒，經痛分原發性及續發性經痛，原發性經痛是指無明顯病因的經痛，而續發性經痛有可能是子宮內膜異位症、卵巢腫瘤、子宮肌瘤或肌腺症等造成，建議至大醫院詳察病因，以對症正確治療。
照片來源：國泰醫院提供
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1分鐘椅子運動提高體幹力，腰肩頭痛都消失！
【早安健康／高鈺玫報導】身體的許多疼痛，都可以靠提高體幹力來舒緩。日本瑜珈老師森和世提到，體幹是指肩膀往下延伸到大腿根部所涵括的部分。如果平時不常鍛鍊體幹，便會漸漸地失去體幹肌肉的支撐力，引起腰痛、肩膀僵硬，或是造成姿勢不良。
而日本健身教練本原祐樹則提到，當他開始訓練體幹後，從前每個月都會發生數次的肩膀僵硬與其所引起的頭痛症狀，都逐漸消失，而原本因長年打棒球的影響，所產生的腰痛問題，也得到緩解了。本原教練便提到，訓練體幹有以下三種好處：
森和世老師提到，椅子腳踏車運動會鍛鍊到大腿前側肌肉、腹肌與背肌，進而提升體幹的力量，達到全身瘦身的效果，還可以改善虛寒體質，一次進行1分鐘，一周進行3次即可。
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▲長得像惡性腫瘤的子宮內膜異位症，害未婚的年輕女子險被切子宮、卵巢。（照/國泰醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
一名25歲的女子，經期一來就鬧下腹悶痛，長期靠止痛藥緩解，3年前下腹部突然劇痛，趕緊就醫檢查，第一時間被告知疑似惡性腫瘤，醫師直言須切除子宮、卵巢，年輕未婚的她無法接受，尋求第二意見，這才發現其實是良性罕見的「息肉樣子宮內膜異位症」，只因長得像惡性腫瘤，差點賠上子宮、卵巢。
女子一開始到某大醫院急診，檢查發現腹部內有邊緣不規則的塊狀腫瘤，疑似惡性腫瘤，被告知須割除子宮、卵巢以保命，轉至國泰醫院，經陰道超音波檢查發現有不規則狀、質地不均勻的腫瘤，腹部及骨盆腔電腦斷層掃描無明顯骨盆腔及腹主動脈淋巴結侵犯。
國泰醫院婦產科醫師蔡亞倫表示，女子最後接受婦科剖腹手術，發現骨盆腔底有灰白色不規則形狀乳突狀增生約10公分的腫瘤，術中病理冰凍切片診斷此腫瘤為「息肉樣子宮內膜異位症」，僅施行骨盆腔腫瘤切除，免去切除子宮、卵巢及輸卵管，術後恢復良好，追蹤3年無復發。
蔡亞倫說，息肉樣子宮內膜異位症是一種罕見、息肉樣良性腫瘤，屬於非典型子宮內膜異位症，腫瘤邊緣呈現不規則形狀，類似子宮內膜息肉，但外觀又與惡性的腺肉瘤或子宮內膜基質惡性肉瘤相似，像這樣年輕的女性會罹患罕見的息肉樣子宮內膜異位症，可能與長期經痛及基因有關。
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照片來源：國泰醫院提供
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1分鐘椅子運動提高體幹力，腰肩頭痛都消失！
【早安健康／高鈺玫報導】身體的許多疼痛，都可以靠提高體幹力來舒緩。日本瑜珈老師森和世提到，體幹是指肩膀往下延伸到大腿根部所涵括的部分。如果平時不常鍛鍊體幹，便會漸漸地失去體幹肌肉的支撐力，引起腰痛、肩膀僵硬，或是造成姿勢不良。
而日本健身教練本原祐樹則提到，當他開始訓練體幹後，從前每個月都會發生數次的肩膀僵硬與其所引起的頭痛症狀，都逐漸消失，而原本因長年打棒球的影響，所產生的腰痛問題，也得到緩解了。本原教練便提到，訓練體幹有以下三種好處：
- 調整姿勢
長時間彎著頭使用3C產品，總是不知不覺形成駝背的壞習慣，但鍛鍊體幹能穩定腰椎，還會往背後方向增加腹壓，避免內臟受重力影響而下垂，更可讓脊椎為了伸展開來，使不正確的姿勢得到矯正。 - 改善腰痛與肩膀僵硬
肌肉是骨頭之間的連結橋梁，具有穩定關節的功用。當開始訓練肌肉後，能逐步提高骨骼的穩定度，矯正骨骼讓其回到最合適的位置，便可改善腰痛與肩膀僵硬的問題。 - 不易變胖
當肌肉量提升，便會同時提高基礎代謝，增加身體消耗的能量，形成易瘦體質。
椅子腳踏車運動
森和世老師提到，椅子腳踏車運動會鍛鍊到大腿前側肌肉、腹肌與背肌，進而提升體幹的力量，達到全身瘦身的效果，還可以改善虛寒體質，一次進行1分鐘，一周進行3次即可。
- 坐在不會移動的椅子前端，將兩手支撐在椅子的邊緣，彎曲膝蓋並往胸部方向靠近。
- 右腳往前伸直，此時，下巴要微收，並輕輕地讓肩胛骨靠近得到伸展，腳像是從腹部出力伸展的感覺，不要只使用到腿部的肌肉喔！
- 左腳往前伸直，開始規律地像踩腳踏車一般重複2與3的動作，切記不要駝背，也不要抬高下巴，進行1分鐘即可。
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